Ποιος δεν θα ήθελε να ζήσει όσο το δυνατόν περισσότερες φορές μια 24ωρη ημέρα που θα μπορούσε να περιγράψει ως την καλύτερη εμπειρία της ζωής του; Ερευνητές από τον Καναδά προτείνουν ότι έχουν τη λύση, αφού ανέπτυξαν μια επιστημονική προσέγγιση για τη δημιουργία του ιδανικού 24ωρου.
- Από τον Βασίλη Χονδρογιάννη
Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν από το University of British Columbia και αναφέρθηκαν στην «New York Post», οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα χιλιάδων Αμερικανών από τη βάση δεδομένων American Time Use Survey, η οποία καταγράφει τον χρόνο που αφιερώνουν στις καθημερινές τους ενέργειες. Εξεργάστηκαν αυτά τα στοιχεία συνδυάζοντας τα με τις παραμέτρους που χαρακτήριζαν μια ημέρα ως «κάτι παραπάνω από συνηθισμένη» για να διαμορφώσουν το βέλτιστο 24ωρο για εκείνους.
Η έρευνα αποκάλυψε ότι το ιδανικό 24ωρο περιλαμβάνει έξι ώρες οικογενειακής συντροφιάς, ακολουθούμενες από δύο ώρες με φίλους και μίαμισι ώρα επιπλέον κοινωνικοποίησης. Προβλέπονται δύο ώρες για γυμναστική, έως μία ώρα για φαγητό, μέχρι μία ώρα μπροστά από μία «έξυπνη» συσκευή, λιγότερες από έξι ώρες εργασίας και έως 15 λεπτά για τις μετακινήσεις, γεγονός που σημαίνει ότι απομένουν περισσότερες από τέσσερις ώρες ύπνου.
Η εφημερίδα The Telegraph παρουσίασε τη φόρμουλα με την παρακάτω εξίσωση: Τέλειο 24ωρο = 6 ώρες Οικογένεια + 2 ώρες Φίλοι + 1,5 ώρα κοινωνικοποίηση + 2 ώρες Γυμναστική + 1 ώρα Φαγητό + λιγότερο από 6 ώρες Δουλειά + λιγότερο από 1 ώρα Οθόνη + λιγότερο από 15 λεπτά Μετακινήσεις.
Πηγή: Espresso
